"Urheilijana opin ymmärtämään, mikä merkitys on sisäistää saatu palaute ja siirtää se harjoitteluun. Nyt valmentajana kaipaan sparrausta treenien toteutuksien kanssa ja kuntotestien ymmärtämisessä. Ilona on asiantuntija näissä molemmissa. Hän pystyy ymmärtämään eri lajeissa tarvittavia ominaisuuksia valmennuksessa."

Minna Nieminensoudun olympiamitalistivalmentaja

"Huippu-urheilijana minulle fyysisen suorituskyvyn kehittäminen on ensiarvoisen tärkeää. Monipuolisen ja dataan perustuvan harjoitusohjelman luominen on Ilonan vahvuus. Ilona on tuonut harjoitteluuni selkeyttä ja henkilökohtaisia toimivia ratkaisuja. Ilonan vahva osaaminen fyysisen suorituskyvyn parantamisessa ja sen seurannassa testauksen avulla on ollut avainasemassa suorituskykyni kehityksessä. Ilona hyödyntää monipuolisesti viimeaikaisinta dataa harjoittelun suunnittelussa ja tekemäni harjoittelun kehittävyys on kasvattanut motivaatiotani kohti seuraavia kilpailuja."

Kasper Hirvilampi
maajoukkuesoutaja

"Olen vuosittain tähdännyt erilaisiin tapahtumiin, muun muassa Jukolan viestiin, 8h Rogaineihin, Finlandia-hiihtoihin sekä Sulkavan soutuihin. Näihin valmistautuessa olen hyödyntänyt jo vuosia Ilonan asiantuntijuutta. Erityisesti hän on vastannut kestävyysominaisuuksieni kehittämisestä. Kuntoni on pysynyt vuosi toisensa jälkeen hyvänä ja loukkaantumisilta ollaan vältytty. "

Anna Alanenkuntourheilija